匿名： 总觉得心里堵得慌,心情烦躁怎么办？
来源：浙江杭州 2021-10-02 10:44:57
总觉得心里堵得慌,心情烦躁怎么办？心情总是莫名的烦躁，有时觉得胸闷，觉得心里堵得慌，这种状态持续两个月了，影响到了我的生活，请问要怎样去调节这种情绪呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，经常感觉烦躁易怒，心里堵得慌的情况，多考虑是跟心情有一定的关系，还是建议适当放松心情，不要压力过大保持良好情绪，如果这种情绪对生活造成了严重影响，建议及时去当地正规医院精神科就诊，在专业医师的指导下进行治疗，饮食上注意尽量保持清淡易消化，做到低盐低脂。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，从你描述的情况来看，也不排除与焦虑症有关，焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的病症，是神经症状常见的一种。可以到精神心理科进行咨询。一旦确诊，应该尽早进行治疗。主要采用心理治疗和药物治疗。一定要遵医嘱使用药物，千万不要私自调整药物剂量。
