你好，从你的叙述中得知你的情况，担心自己随时会死掉。其实这是一种很明显的焦虑情绪，是一种无名原因的紧张、害怕、担心。这也是精神压力太大导致的，心电图检查应该也做过了吧，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，
其次加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得，运动的选择饭后一小时睡前4小时做运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的，
第三就是做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
第四去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况作出准确的判断，提供更好的治疗方案。第五，当你感觉不舒服的时候，就闭上眼睛做深呼吸，并告诫自己，我心脏没问题，我很健康，我身体没问题，这都是心理作用在作祟。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。