你好，根据你描述的情况看。你老是感觉，有事情要发生，老是胡思乱想，如果这种情况控制不住的话，你有可能是，强迫性思维伴有焦虑等原因造成的，建议你去精神卫生中心就医，做个心理测验确诊，以便在医生的指导下对症治疗。

　　你好，您这种情况主要是受到心理因素影响，所以说你要调整一下自己的心态，不要总去胡思乱想，睡前注意放松，用温水泡泡脚，要保证睡眠环境安静舒适，这样都可以帮助提高你的睡眠质量。如果这种心理经过自我调节仍不改善的话，建议及时去寻求专业医师的帮助，在医师指导下进行治疗。