匿名： 总是担心不好的事发生很焦虑怎么办？
来源：浙江杭州 2021-08-09 14:24:47
总是担心不好的事发生很焦虑怎么办?40岁了，经常会担心发生不好的事情，老是特别焦虑，请问这怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况建议先去心理治疗。可以与信任的人或者心理医生进行沟通。通过聊天的方式帮助患者建立正确的人生观和正确的认知行为。帮助患者缓解紧张不安，焦虑烦躁的情绪。鼓励患者说出自己的想法，并积极给予引导。其次进行药物治疗。应在医生的指导下，根据患者的病情和身体状况，服用抗焦虑的药物。但此类药物不宜长期使用，避免产生依赖性。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，根据您的情况，这种情况要考虑是属于焦虑症的范畴里，和自己长期紧张焦虑有很大的关系。建议需要自己注意，保持心情平和愉快，避免紧张焦虑，尽量放松心情，不要胡思乱想，如果这样做，还是没有办法调节好的话，那么需要考虑去医院心理科面诊一下，再看是否需要使用一些抗焦虑的药物。
