您好，根据您对这种情况的描述，这种情况考虑您是有焦虑情绪了，长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，这种情况建议您放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。

　　你好，目前从心理问题的反馈来看，目前您可能存在焦虑的情绪，与精神紧张，压力过大，负面情绪长期得不到宣泄，存在一定的关系。建议你积极的表达和释放，多与积极乐观的人相处，多参加社交等集体活动，丰富自己的业余生活，培养自己的兴趣爱好。