匿名： 总是担心这担心那,这是什么心理疾病？
来源：浙江杭州 2021-08-09 14:23:14
经常干件事瞻前顾后，担心这担心那，有时候还会担心些根本不会发生的事情，我不知道我为什么每次都这样，真的感觉是不是我有什么心理疾病？请问总是担心这担心那,这是什么心理疾病？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是担心，属于一种焦虑状态，但就程度和持续时间而言，应该不是焦虑症。可能是最近有一些特别需要担心的事，然后有了这个情绪，并有一定的蔓延。建议多与信任的人交流讨论，这样既有利于找到担心的深层原因并加以解决，同时，通则不痛，痛则不通，情绪表达出去就会缓解的。您还可以学习渐进式肌肉放松法，熟悉身体紧张和放松的感觉，在需要时让自己适度放松。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，从你目前所描述的这些情况来看，如果你碰到事情就出现焦虑不安心慌，总是担心这担心那等这些状况，考虑存在有较为明显的。焦虑症状。建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，另外到心理科进一步就诊。
