你好，脑子里总是胡思乱想，控制不住可能是神经方面问题导致的，也有可能是心理疾病造成的。建议首先要去医院精神心理科进行详细的检查，如果是精神压力过大、心理压力过大等原因导致的，可以寻求心理医生的帮助进行心理治疗。如果是神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因导致的，可以在医生指导下适当使用营养神经、调节神经的药物进行治疗。

　　你好，老是胡思乱想,无法控制,有可能是精神压力过大,过度紧张引起的,可以先调整一下生活作息,以及工作环境,减少紧张刺激。每天适当做些有氧运动,多和朋友交流,保证充足的睡眠。如果仍不能改善,可进行心理治疗。