你好，看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于焦虑情绪。建议正确面对生活工作中的压力，不管遇到什么事情，都要想的开，再说人生在世，没有事事都如意的事情，内心产生焦虑，主要原因还是认知上出现了问题。平时尽量减少独处，多到外面走走，看看外面的风景，多与亲人朋友聊聊天，找些自己喜欢的事情去做，一件事想开了就是天堂，仔细的琢磨一下，其实那都不是事儿！

　　你好，这种情况考虑为焦虑症的可能性较大，建议您多做自己喜欢的事情。放松身心，乐观心态，调节好自己的情绪和行为。学会自我调节，自我减压。平时多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐。睡前不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶喝咖啡。多做户外运动，调节精神，增强体质。作息时间规律，早睡早起，不熬夜。长期检查下去，这种焦虑情绪会逐渐减少的。