你好，根据你描述自己现在的情况，有轻度焦虑症在医生指导下吃中药应该是可以有改善的，需要配合自我进行调节心情。建议平时需要有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣的事情做，学会释放自己内心紧张害怕情绪，可以在精神科专家指导下规律吃药进行调理。

你好，治疗焦虑症的中药较少。主要都是以一些安神的作用为主，可以考虑使用解郁安神颗粒或者刺五加，都是可以帮助改善的，但是中成药的优点就是镇静作用小，副作用小，而且不容易出现依赖情况。缺点就是临床作用强度和效果不如西药显著。因此还是要根据病情来选择药物，如果使用中成药效果不好，建议还是要换药治疗，可以考虑使用西药治疗，比如可以使用舍曲林。