你好，这种情况属于焦虑症的表现，建议及时去医院精神心理科就诊治疗，平时注意养成良好的生活习惯，作息规律避免劳累熬夜，饮食规律清淡易消化，忌暴饮暴食生冷辛辣刺激性油腻食物，多吃水果蔬菜，多和家人朋友沟通，消除不良情绪，多运动增强身体素质。这些对焦虑症的改善都有一定的积极作用。

你好，看了叙述分析，根据症状考虑，这种情况可能属于焦虑症。引起此症状的原因一般是生活压力大、作息不规律。治疗主要是查找病因、心理疏导及药物治疗。建议用正确面对生活压力，尽量保持情绪稳定，免受外来事件的激惹。生活规律，要考虑过多，针对不开心的事情，要想开放下，并且保持充足的睡眠，另外注意及时去医院寻求专业精神医生的帮助，在医师指导下帮助治疗。