你好，心情焦躁烦躁，喜欢发脾气，想哭，所有这些都属于心理压力过大造成的，建议你及时调整心态，常出去走走，散散心，将内心的感受和自己的朋友亲人说一说，释放内心的压力，锻炼身体，提高自身体质。

你好，这是一种紧张焦虑的表现，内心当中有一种紧张的感觉，所以才会与他人交往过程当中产生一种压抑和烦躁的情绪。克服这种情绪，需要你更好的调节好自己的状态，多想一些开心的事，尽量的让自己放松，听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的调节好自己的心态，与他人交往时尽量的缓解自己的语气和情绪。