您好，根据您的描述，建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下您的具体病情，然后给与相应的心理疏导治疗，必要时可以联合使用药物治疗。
平时要学会自我心情放松，不要有过重的心理负担和压力。出现失眠现象时，可以去正规医院神经内科或精神心理科就诊，给与药物调理治疗。治疗期间要定期复诊，才能更好的评估治疗效果，避免病情反复。

你好，您所述的情况考虑焦虑症及其引发的躯体症状反应，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，劳逸结合、松弛有度，科学用脑。