匿名： 最近老爱发脾气易怒烦躁怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-07-12 10:44:45
最近老爱发脾气易怒烦躁怎么回事？总是会莫名心慌紧张，情绪不稳定，容易发脾气，易怒烦躁焦虑，感到害怕，请问这是怎么回事？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，心情总是烦躁，爱发脾气，临床上比较常见于焦虑症，或者是抑郁症患者。患者出现焦虑症时，主要是担心、紧张、害怕，所以会出现坐立不安、提心吊胆、惶惶不可终日、大祸临头之感，伴有植物神经功能紊乱。所以患者表现为爱发脾气、烦躁。一旦确诊是焦虑症，临床上就需要系统的抗焦虑治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，患者容易烦躁、发脾气，可以考虑心理治疗、药物治疗以及自我调整，具体如下：
1、心理治疗：当自己容易烦躁和发脾气的时候，可以寻求心理咨询师的帮助，适当倾诉，适当表达自己的负面情绪，从而缓解心里的矛盾，最终有效克服烦躁、压抑、焦虑之类的负面情绪。
2、药物治疗：患者可以考虑服用缓解烦躁情绪的药物，可以吃谷维素或维生素B1进行干预。
3、自我调整：患者应该积极进行自我调整，尤其是容易烦躁、发脾气的时候，主动转移注意力，做一些让自己开心的事情，比如看电影、和好朋友聊天、出去跑步等。通过这些方法有效缓解负面情绪，从而克服烦躁及爱发脾气的问题。
