你好，您的所有这些表现，包括一紧张就呼吸不畅，爱紧张，偏执，到现在失眠，缺乏兴趣这些，说明您已经有焦虑症，惊恐发作这些情绪方面的疾病了。建议去寻求专业医师的帮助，在医师指导下进行治疗，平时注意学会放松，在遇到事情，不要紧张，多做深呼吸。自己尽力去努力尝试。其次，这种情况可以进行心理咨询，由专业的心理咨询师帮助您剖析自己的问题，教您放松训练的方法，进行针对性的心理治疗。

你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。医院由经验丰富精神科专家轮流坐诊，医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。如需就诊可提前预约挂号。