您好，这种情况的话可能是你心理压力过大，建议要放松心态。适度参加有益身心健康活动，如唱歌跳舞骑车散步旅游，缓解心理压力。遇事多与家人朋友共同协商，找出解决办法，要对生活充满信心。平常也应保证充分的睡眠．生活有规律，劳逸适度，注意保暖,防止受凉受潮,防止感染，加强锻炼,提高机体抗病力。

您好，这种情况考虑你可能是由于近来压力过大导致产生了一种焦虑的情绪，所以做什么都不耐烦很烦躁，这种情况建议先要稳定情绪，平时注意适当的多休息，注意充分放松自己，及时调整好自己的心态，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导，关键的还是自己思想的转变，祝您早日康复。