匿名： 做事情没有耐心，很烦躁，焦虑怎么办？
来源：浙江杭州 2021-06-07 11:45:41
做事情没有耐心，很烦躁，焦虑怎么办？这段时间因为业绩的事情压力一直很大，所以人也有点焦虑浮躁，经常做事情都没啥耐心，感觉很烦躁，同事都不敢跟我搭话，我也觉得自己最近的反应是有点过激了，想来问下这种要怎么调理啊
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况考虑可能是焦虑，看您是不是平时还有睡眠不足，运动不足，食欲不佳，经常出虚寒等。建议可以先暂停手边的事情，找个安静的地方，发泄一下。比如唱歌，旅游等，现在也有一些地方开始减压馆，可以去试一下。如果这样下来之后还是得不到缓解，建议咨询心理医生。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜，
