匿名： 杭州余杭医院看心理咨询的费用是多少?
来源：浙江杭州 2021-05-11 11:02:29
杭州余杭医院看心理咨询的费用是多少?高三学生，考试时总是过度焦虑，脑子很乱，总是无法静心答题，导致做的题老是做不出来或是做错，不知道该如何解决？想去看下心理医生
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，尽量放松心态，可以给自己做一些积极的心理暗示，平时可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松参加考试的场景。一旦出现紧张感，可以通过深呼吸来帮助调整自身状态。如果有需要的话，也可以去寻求一下心理医生的帮助。
这里建议可以来杭州天目山医院看心理咨询。一般看心理咨询的费用需要根据医生的资历而定。初级医生心理咨询费用可能在三四百元左右，资深心理医生价格则会较高，可以按需选择。
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其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你描述的情况来看，考试存在着紧张焦虑的情绪。在现实生活中每个人在考试时都会有紧张焦虑的情绪，只是程度不同而已。考试紧张焦虑，一般都是有心理作用引起的。建议你调整心态，放松心情，减轻压力。建议你考前做一个心理辅导，有利于缓解情绪。先要接受这种情绪，然后学会应对的技巧，比如说放松训练，积极的心理暗示等方式等都有利于缓解情绪。
