你好，你之前得过焦虑症，在苏州那边医院治疗过，现在感觉焦虑症有加重的倾向，这种情况建议你尽快去杭州正规医院精神心理科检查就诊，在医师指导下服用抗焦虑药物治疗，另外自己平时要注意多做放松运动和训练。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，按时休息不熬夜。

这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。杭州天目山医院精神科科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。且定期邀请北京回龙观医院、北京大学第六医院等精神卫生专家坐诊，实行京沪专家联合会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。患者朋友们如有需要可点击在线咨询提前预约挂号。

你好，这种情况建议尽快去正规医院寻求专业医生帮助，由专业医生给予专业的诊治，主要应当通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。焦虑症患者平时要注意常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，分散自己的注意力，可以打打球，跑跑步可以和正能量的人在一起沟通交流。