你好，这种情况考虑为焦虑症的可能性较大，心里焦虑不安症状对患者造成的困扰程度是不一样的。如果是给患者造成轻度困扰的焦虑不安，可以通过心理治疗或物理治疗的方式来缓解，而当焦虑不安情绪对患者造成中度及以上困扰时，则需要及时去医院寻求专业医师的帮助，在医师帮助下进行药物治疗。

你好，面对总是焦虑不安的状态，先要正确认识这种不良情绪，只有正确地去看待，才能正确对待，避免盲目担心、紧张、害怕。其次，要及时去正规医院心理科寻求专业医师的帮助，在医师指导下积极治疗。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。