匿名： （焦虑症）浙江精神病院是第几医院？
来源：浙江杭州 2021-04-17 14:59:12
（焦虑症）浙江精神病院是第几医院？因遇到了一些事情搞得我整个人很焦虑，慢慢就变成失眠了，我想知道这该怎样做才能缓解失眠症状呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，焦虑症在一定程度上是会导致失眠的现象。建议您可以通过缓解焦虑症从而缓解失眠。可以在睡前通过泡热水澡或者泡脚以及进行头部按摩的方式来缓解。也可以通过运动比如慢跑，瑜伽的方式来缓解焦虑，在内心感到焦虑时可以通过深呼吸或者喝水的方式使自己保持冷静，缓解焦虑。必要时可在医生指导下服用安神和镇静的药物帮助治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，因焦虑而导致的失眠，应该先从思想上放松心情，不要有太多思想压力和负担，可以在睡觉之前听一些舒缓的轻音乐，同时或者听一些舒缓的钢琴曲来帮助缓解，或者是在睡觉之前喝一杯热牛奶。同时，及时去医院精神科寻求医生的帮助，在医师指导下用药治疗。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
