你好，根据你所描述的情况考虑你目前存在一定的焦虑症状和睡眠障碍，可能是由于精神压力过大或者过度疲劳应激因素等，建议你适当放松心情，适当的转移注意力，要增加一些户外活动，必要时可以到正规的精神医院就诊，可以在医师指导下服用一些抗焦虑的药物治疗。

你好，考虑患者现在是因为焦虑引起全身难受，这明显的是比较严重的焦虑了，因为已经出现躯体症状了，这样需要看引起患者焦虑的原因，患者的年龄状况，学会放松很关键，可以适当运动，跟别人聊天，听音乐等等，或者是用自己喜欢的办法来放松。