你好，这种情况经常出现心慌应当尽早到医院做一个心电图，可以排除有没有心律失常类型的疾病，因为心律失常，经常性可出现心悸，胸闷，心慌，胸痛等症状。同时也可以行心脏电生理检查，以明确排除相应病因。同时心慌的话我们也需要考虑是否有冠心病的可能为明确冠心病，也可行心电图及运动平板试验及冠脉CT及冠状动脉造影检查。

您好！据您所述的情况多是有焦虑症引起的躯体症状和情绪波动，是需要进一步精神治疗科进行专项测试及综合评估，确定后服用药物治疗的。
平时要注意放松自己的情绪，过于紧张和焦虑就容易造成多梦的情况出现。平时注意多想一些开心的事，多和朋友们相处，这样才能让自己变得开朗一些，改变自己这种焦虑的情绪。