匿名： ​感觉自己有婚前焦虑症？
来源：浙江杭州 2021-03-21 10:55:02
感觉自己是不是有婚前焦虑症，马上就结婚了但是我总是联想一些过去不开心的事，怀疑男友心里放不下前女友
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，婚前焦虑是由于婚前婚后所面临的角度转换，产生对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定莫名其妙的忧虑，要从自身调节调整一下，自己给自己一个定位，建立一个属于自己的人生体系。建议放松心情，多想些开心的事情。
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您好，这种情况首先要保持良好的心态，不要过度的焦虑，可以通过冥想，跟家人沟通的方法来缓解，也可以通过泡澡、锻炼身体等来缓解，如果焦虑比较严重，夫妻双方要及时的沟通，了解双方的想法来放松心情。
