您好，如果你哥哥有焦虑症，首先要去精神卫生中心就医，适当的吃一些抗焦虑的药。同时也要培养一些兴趣爱好，把精力投放到感兴趣的事情上，不要老是关注不好的事情。也寻求心理医生的帮助，把自己感到焦虑不安的事情说出来，不要积压在心底。

您好，这种情况建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。