匿名： 精神焦虑湖州哪个医院看的好？
来源：浙江杭州 2021-01-09 10:00:37
每次一到考试周或者月末的时候我就特别焦虑，整夜睡不着觉，一定要起来坐在书桌旁边才能勉强睡着，有时候焦虑得讲话都哆嗦，口齿不清，想问下我这是怎么了？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，建议你到当地医院精神心理科就诊，去做一些相关检查，明确诊断，采取支持对症处理。日常多参加集体活动，多听听欢快的音乐，控制不良情绪刺激，放松心情，学习也要认真对待，多跟同学朋友聊聊天，散散心等，让身心完全放松。坚持参加体育锻炼，有利于情绪恢复。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，精神紧张焦虑除了吃药物治疗外，还应在日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动。
