匿名： 杭州哪里看精神病医院
来源：浙江杭州 2020-12-08 15:33:20
很早就检查出我有焦虑症，只是一直没有去医院治疗，这段时间开始严重了很多，做什么事情都做不好，我该怎么办啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，按照你描述的症状大多数和你心理因素有一定关系的，需要尽量调节放松心情，每天保持吃两根香蕉，和一个苹果，有减轻焦虑心情的作用，在调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的聊一聊现在的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你可以将自己的苦恼向亲人、朋友倾诉，一吐为快。如果没有合适的倾诉对象或不愿意让人知道自己的心事时，可以找一处空旷的地方放声大喊，或通过跑步、打球等运动，将不良情绪发泄出去。也可以做些运动放松心情。
