杭州西湖看抑郁医院哪个好?杭州哪个医院看精神心理比较好?抑郁症这病时不时就被关联上热搜,所以相信大家也对这病有些了解。抑郁症是一种以持久情绪低落、兴趣减退为核心的常见的精神心理疾病,该病病程短期还看不到有什么影响,一旦拖久病情加重,它的可怕之处就体现出来了,为了避免给自身带来严重的伤害,建议一旦出现苗头就要遏制。那出现抑郁倾向该怎么做呢?下面大家就来了解相关内容。
出现抑郁倾向怎么做?
⒈规律作息:长期的不规律作息会使得人体精神萎靡,提不起精神,不利于抑郁情绪的缓解,因此建议抑郁情绪的人群养成规律的作息习惯。
⒉坚持运动:适量运动可以促进人体多巴胺的释放,帮助人体驱散抑郁情绪,存在抑郁情绪的人群,可以培养运动习惯,如慢跑、快走、游泳等,会对情绪的缓解有所帮助。
⒊到院就医:确诊之后,在医生的指导下服用抗抑郁药物,治疗期间不要自行减药或断药。另外还可以同时采用心理治疗,双管齐下效果更好。
需要提醒的是,治疗抑郁症期间不要把自己锁屋子里,多出来走走,多和身边的人说话交流十分重要。
杭州西湖看抑郁医院哪个好?杭州哪个医院看精神心理比较好?
杭州天目山医院精神科是严格按照国家标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色,现实行医疗、康复一体化模式,针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种,在专家门诊、普通门诊的基础上,特单独另外开设专病门诊,其中包括儿童青少年心理门诊、心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。