杭州青少年心理咨询去哪家医院？杭州儿童心理医生哪个医院好？
发布日期：2022-07-29 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要父母需要转变意识，从自身言行改变开始，尤其可以在这个暑假阶段利用一些有效的方式，帮助孩子走出抑郁地带。
暑假期间，不少家长带着孩子前来医院心理科进行心理咨询，特别是青少年抑郁症的咨询越来越多。虽然情况各异、症状不同，各自的家庭千差万别，但总会有一些相似的情境和因素，至少有一类个案与家庭环境有着一定关联：父亲严厉，母亲唠叨，或者父亲出色，母亲很要强，父母亲存在交流障碍，经常争吵或不交流。
为何会这样呢？
1.依恋理论
临床心理学有很多理论可以解释这样的现象，依恋理论会解释孩子与父母之间的依恋有问题，属于不安全型依恋关系，表现为回避型或焦虑矛盾型。
往往孩子在成长过程中，由于不能与父母建立和谐的安全互动关系，没有学会表达情感和倾听他人，而导致孩子与他人也很难建立安全关系，不能形成良好的同学关系，缺少社会支持网络，会经常采取回避的方式或被动攻击反抗的方式处理矛盾。
长此以往，遇到学习困难或挫折无法应对，在家里也不能与父母很好交流，便产生抑郁情绪，陷于抑郁症的泥沼之中。
2.完美主义理论
有些孩子学习很好，但是内心压力很大，内心中的道德感、责任感、规则感十分强烈，非常在乎他人对自己的看法，所以对他人的评价语言很敏感，对比赛型竞争或学习成绩很敏感，对于挫折难以耐受，对于失败不敢面对。长此以往就会很累，很辛苦，最后会陷入抑郁泥沼。
3.家长教育方式
由于错误的教育方式，使得孩子感受不到爱和呵护，丧失了爱，就丧失了勇气和信心。父母的拒绝、过度控制和负性情感会导致孩子的低自尊，特别是父亲的严厉、母亲的唠叨在孩子成长过程中可能会成为过度控制因素，导致孩子缺乏自主性。
4.心理学中归因方式
心理学中归因方式也是解释青少年抑郁症的认知理论之一。人类对于身边发生的事情总会不断找理由，给予解释。
如果一个孩子，总是把不好的事情归于自己的、长久的且整体上的原因，便会变得悲观、无望。关键是，孩子的归因方式来自哪里呢？
往往来自父母的评价性和指责性语言，父母如果总是把孩子的学习成绩看成唯一评价指标，把学习好坏看作孩子一生发展的依据，那么当学习出现问题，孩子往往会归因于自己的不努力，看不到未来的出路，必然加重自己的抑郁。
家长如何助孩子走出抑郁地带？
这就需要父母能够转变意识，从自身言行改变开始，尤其可以在这个暑假阶段利用一些有效的方式，帮助孩子走出抑郁地带。
1.带孩子接受专业治疗
抑郁症也是病，虽然不是生理疾病，但作为一种心理疾病，抑郁症对人的影响还是非常大的。当家长发现孩子得了抑郁症后，应该带孩子及时接受正规心理医院的治疗，并听从医师的建议。
2.和孩子及时沟通
孩子得了抑郁症，家长虽然不乐意，但是，当面对这种情况，家长应该摆正心态，耐心细心地和孩子沟通。虽然成效不大，但家长的爱和呵护，也是孩子成长中所不可或缺的。
3.经常鼓励孩子，给孩子自信心
家长是孩子的第一监护人，孩子产生抑郁症后，情绪低落，对世事失去兴趣。在这个时候，家长应该适时地鼓励孩子，多鼓励，少责骂，给他信心，给他安全感，让他重燃希望。
4.多带孩子去农村走一走
孩子得了抑郁症后，家长可以利用这个暑假带孩子去农村大自然中走一走。比如可以回到真正的农村，去真正的体验农村生活，通过环境变换，去重塑孩子的思考方式，重塑他对世界和生活的认知。
体验真正的农村生活，完全投身于真实且原始的生存状态，人被现代科技和城市误导的思维方式可能得到重新修正——实际相当于人的精神从迷失的森林深处回到入口，重塑健康的思维方式，对世界和生活生命以及价值的看法实现再平衡。
5.多带孩子进行体育锻炼
适当锻炼之后，人虽然身体上是疲惫的，但是精神却是放松的；压力得到缓解，紧张得到放松，甚至还出现明显的愉悦感。科学研究发现，大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，内啡肽被称为“快乐激素”，它能让人感到欢愉和满足，可以帮助人排遣压力和不快。
杭州青少年心理咨询去哪家医院？
杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的规模综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
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