人吃五谷杂粮,难免要生病。生病了就得找医生。像伤风感冒,这疼那痒,人们知道去医院找大夫,可对于某些心理、行为、精神上的疾病,有些老百姓就不知找谁看了,有的甚至认为不是病,而贻误了较佳治疗时机。
先来看看哪些问题要看心理医生:
1、持久的心情低落的状态,常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍;
2、持续紧张或发作性惊恐状态,但并非由实际威胁所引起,出现的惊恐症状与现实情况不相符合;
3、对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张,从而不得不回避或退缩;
4、明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为,常伴有焦虑与恐惧;
5、过分关注自身健康,怀疑身体某部分或某一器官异常,尽管临床检查没有客观证据,还坚持认为得了某种疾病,并伴有焦虑不安;
6、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病,大多与追求苗条而盲目节食有关;
7、反复呕吐,但不影响食欲、体重的疾病,暗示性强,多见于女性,往往在明显心理因素作用下发病;
8、入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇;
9、老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等;
10、月经紊乱、植物神经功能失调、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。
11、以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病,包括不明原因的学习成绩差等;
总之,无论什么人,只要在心理方面出现了困惑或障碍,尤其在产生意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下,心理医生都可以助你一臂之力。
看心理医生时该注意些什么问题呢?
1.在开始正式的就诊前,需要先打电话预约一下,按照医生的上班时间就诊,可节省不少时间和精力。因为心理医生不像其他科医生,他看一个病人需要的时间较长,也需要多次长期随访。
2.要实话实说。看医生不像谈生意做买卖,要开门见山,直奔主题即可。否则容易使咨询费用过高,因为心理医生是按时间收费的。
3.耻不避医。心理问题尤其如此,毫无保留地倾诉才好,因为心理医生对病人的隐私绝对保密,这是他们的职业道德,你大可放心。
4.不必过于关注自我的表现与形象。求医不是求职,医生并不太在意你的仪表与言谈举止等表面上的东西,你应尽可能地放松自己,这有利于心理医生全面了解你的情况。
5.不要纠缠细节。只要把自己的经历与体验说明白即可,争取时间多听医生指导和帮助。
6.不要期望由心理医生给你拿主意。比如说你对离婚之事犹豫不决,希望让心理医生来帮助你决断,那就错了。心理医生只会给您解释出现问题的原因及如何看待,较终的“大主意”还是由自己拿。
7.不要期望一次咨询就“根治”。心理问题的解决与其他疾病一样,也需要一个过程,对于大多数心理障碍,一般需要至少3~5次的治疗性谈话,且一般需要配合药物治疗,毕竟心病还需心药医。
8.看心理医生切忌乱换医生,因为心理障碍的治疗是一个漫长系统的过程,只要看准了医生(医生职称和学历是选择医生的重要依据),经过一段时间治疗有效,就要坚持找初诊医生,这样才能保证疗效,同时避免走弯路,耽误了较佳治疗时机和康复痊愈的机会。
9.看心理医生是一个多次长期的过程,因此按照医生的要求按时复诊很重要。复诊不仅仅是开药,初诊医生每次都需要了解一下你的情况,做出相应调整,以保证治疗是系统的,科学的,有效的,这也是预防复发的一个重要方面,因为大部分心理障碍容易复发,一旦复发可能会带来一系列的麻烦。
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