但是，在人们寻求心理健康服务的过程中，有些人选择“心理咨询”，而有些人则选择“心理治疗”。为什么会出现这两种选择？两者有什么区别？

 

　　其实，心理咨询和心理治疗是心理健康服务的两种重要形式，但很多人对此并不了解。

 

　　下面，和大家讲讲这两者之间到底是怎么一回事儿。

 

 

　　我们先来了解一下什么是心理咨询和心理治疗。

 

　　心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询师与来访者的交谈过程，帮助当事人认识自我、发展自我，达到增进健康、提高生活质量的过程。

 

　　心理治疗是经过训练的专业人员运用心理学的专业知识和技巧，影响并改变来访者的认知、情绪和行为等心理活动，从而改善来访者的心理状态和行为以及与此相关的痛苦与症状。

 

　　简单理解，心理咨询主要解决正常人所遇到的各种心理问题，是答疑、解惑、商榷、讨论、建议、指点或点拨普通人都可能碰到的困惑，比如学习压力、工作、婚姻、人际关系的一些问题。

 

　　心理治疗的主要工作内容是诊治异常心理问题，比如心身疾病、神经症、抑郁症、人格障碍，以及其他精神疾病等，由专业人员用心理治疗的方法给予专业的帮助，改善或者消除相关症状，达到治疗的目的。

 

 

　　2013年出台的中国开始部《精神卫生法》强调的心理咨询和心理治疗有一点特别重要，就是干预的对象不同。

 

　　心理咨询的干预对象是有心理困扰的正常人，而心理治疗针对的是心理异常的来访者。比如，把心理正常比作是白色区，严重心理异常、伴有精神症状比做是黑色区，当中过渡可以分为浅灰区、深灰区。

 

 

　　心理的正常和异常是一个连续、动态变化的过程。处在不同区域的人群，干预的方式不同。浅灰区接近正常这部分人，遇到心理困惑，适合做心理咨询。

 

　　深灰区、纯黑区涉及到心理异常、精神障碍这个层面，有些就不仅需要心理治疗，可能还要结合药物治疗、物理治疗等其他综合治疗手段。

 

　　比如说一个来访者，存在职场人际关系交往的困惑，处于浅灰区，那就适合做心理咨询；如果一段时间后，他遭遇职场冷暴力，心理困惑没有解除，反而加重了，出现紧张、害怕、难以继续工作、严重影响日常生活等表现，处于深灰区，那就需要进行心理治疗，甚至药物干预了。

 

 

　　当然可以，心理治疗师完全可以进行心理咨询。有些人会担心，到医院精神心理科来心理咨询，是不是就是代表自己情况严重或者被别人知道后认为自己有病，其实完全不用担心。

 

　　1、正规医疗机构有严格的保密制度，完全不用担心隐私暴露的问题；

 

　　2、精神科医生、心理治疗师和心理咨询师会进行专业的评估，根据不同的情况给予不同的处置方式，给予专业的意见和建议，来访者能得到更好的心理咨询或心理治疗的体验感。

       杭州天目山医院心理医生怎么预约？

       杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的规模综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。更多精神科方面疑问可直接免费在线咨询了解下

在线咨询

预约挂号