1、百合莲子粥

 

　　需要30克干百合、莲子和冰糖，150克粳米和三枚红枣，先把干百合和莲子放在水里面清洗干净泡发，粳米淘洗干净，一起放在锅里面加入适量水，大火烧开之后再用小火一直把粳米煮熟为止，最后再放入冰糖用小火熬5分钟，此方法具有养心安神以及滋阴健脾的功效，能够辅助治疗抑郁症，每天早晚各服用一次。

 

　　2、香蕉奶昔

 

　　需要200毫升牛奶，半根香蕉，把香蕉去皮切成块，一起放在搅拌机里面搅拌均匀，此方法能够为身体补充多巴胺以及羟色胺，让大脑处于兴奋状态，具有镇静以及提神的功效。

 

　　3、何首乌桑葚粥

 

　　需要15克女贞子、桑葚和合欢皮，20克制首乌，160克小米，先把中药放在水里面煎煮，过滤渣取出汁和淘洗干净的小米煮成粥就可以了，此方法具有滋阴养肾的功效，不仅能够辅助治疗抑郁，同时改善了烦躁不安和失眠的情况。

 

　　4、洛神蜂蜜茶

 

　　需要8克干洛神花和适量的蜂蜜，把洛神花放在杯子里面加入水焖8分钟，最后放入蜂蜜搅拌均匀，此方法具有提神解乏以及清热解毒的功效，能够辅助治疗抑郁症。

 

　　5、枣仁远志粥

 

　　需要20克枸杞子、远志和炒酸枣仁，160克粳米，先把酸枣仁和远志清洗干净放在锅里面加入水煎煮一个小时，过滤渣取汁，然后和淘洗干净的枸杞子、粳米一起煮成粥，最后放入冰糖搅拌均匀，每天早晚各服用一次，此方法具有安神解郁的功效，能够辅助治疗焦虑症及抑郁症。

 

 

　　杭州天目山医院是规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。

 

在线咨询

预约挂号