去杭州看心理医生大概需要多少钱_杭州天目山医院精神科

去杭州看心理医生大概需要多少钱

发布日期：2021-07-07 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要生活中，我们总是会遇到很多不如意的事情，而这些事情往往会影响我们的情绪。在遭遇生活和工作上的巨大挫折之后，你是否也常常困在这些情绪中，感到抑郁呢?

　　生活中，我们总是会遇到很多不如意的事情，而这些事情往往会影响我们的情绪。在遭遇生活和工作上的巨大挫折之后，你是否也常常困在这些情绪中，感到抑郁呢?那么，怎样才能远离抑郁症呢？

　　怎样才能远离抑郁症？

　　1、冷静对待处理

　　当你遇到不愉快的事情，或与你的工作伙伴产生矛盾或是因为夫妻感情出现裂缝而激动或悲伤时，你千万不要立即做出言语或是行动上的反应。而应首先让自己冷静下来，重新调整一下心态。因为这时候你的情绪很不稳定，很容易做出让自己后悔的事情，如果那样会使你陷入更恶劣的情绪中。

　　2、及时转移注意力

　　心理学家研究认为：“人的思考可以创造情绪。”如果你满脑子被负面的情绪所占据，你就很容易陷入消极悲观的泥沼中。所以当你情绪低落时，应立刻让自己全身心地投入到其他的事情上去，并且给自己注入一些正面且积极的思考，这样可以帮助你摆脱不良的情绪。

　　3、合理地安排每天的生活

　　别让自己太轻闲。因为当一个人没事可做时，内心就会蠢蠢欲动，甚至会漫无边际地胡思乱想。而当负面的思绪占据太多的空间时就容不下正面的思绪了，结果就会使自己越陷越深，无法自拔。

　　4、适当添加新鲜感

　　你可以给生活加点调味剂，比如偶尔换个新的发型、改变一下外在的形象、给好朋友打个电话问候一声、周末去健身房打打球等。即使只是一点小小的改变，也可以给自己乏味的生活注入一些活力，让生活的色彩更加绚烂夺目。

　　去杭州看一次心理医生大概需要多少钱

　　具体多少钱，取决于医院的级别和所挂号医生的级别。如果仅仅是初步的咨询，判断自己是否是心理疾病，费用较低。如果需要结合心理疏导治疗的话，那么心理疏导治疗，一般来讲一个小时的费用大概在四五百块钱左右。有的时候还需要进一步结合做相关的检查，那么就要看具体的检查项目都有哪些，患者是否可以接受服药治疗。

　　杭州天目山医院医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　温馨提醒：很多患有抑郁症的人经常患病而不自知，这就要求患者朋友们平时多了解下抑郁症相关知识，做到及时预防治疗，大家若有发现自己有疑似抑郁症的倾向，一定要及时去医院就诊，以免延误病情，酿成悲剧。

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