抑郁症药物治疗是不少患者所选择的一种治疗方法，由于抑郁情绪在日常生活中非常常见，因此关于抑郁症的治疗方法也不少。抑郁症是一种严重危害患者身心健康的心理疾病，所以要积极治疗，如果不注意早期对抑郁症的治疗，抑郁症就容易发展成重度抑郁症，因此找对方法进行治疗至关重要。

 

　　药物治疗抑郁症不太可取，抑郁症患者的自我调节才是稳定病情的关键所在，具体需要做到以下几点：

 

　　一、抑郁症患者千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

 

　　二、抑郁症患者要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

 

　　三、抑郁症患者要学会把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

 

　　四、抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。要树立抑郁症是可以治好的这个自信，只有这样才能更好的治好抑郁症。

 

　　五、抑郁症患者可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。

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