抑郁症的七个早期症状越早知道越好！
发布日期：2020-11-19 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要抑郁症的七个早期症状越早知道越好！常常会感到心情沉重，生活无趣，不快乐，痛苦，无法自立。有些人可能也会焦虑、容易激动和紧张。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不良、害怕患各种疾病、感觉全身不适等，严重者可能有轻生的想法和行为。那抑郁症早期都有哪些症状呢，一起来看一看吧。
抑郁症的早期症状：
一、不同程度的抑郁从轻微的精神痛苦到悲伤、悲观和绝望。
常常会感到心情沉重，生活无趣，不快乐，痛苦，无法自立。有些人可能也会焦虑、容易激动和紧张。
二、兴趣丧失是抑郁症患者的常见症状之一。
失去以前生活和工作的热情和乐趣，对任何事情都没有兴趣。无法体会家庭的幸福，不在乎过去的爱好，经常一个人住在封闭的房子里，疏远亲戚朋友，避免社交。病人经常抱怨“没有感觉”、“情感麻木”和“没有快乐”。
据世界卫生组织和《美国医学会机构——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何诊疗。
世界卫生组织研究发现，焦虑、抑郁情绪与人体内的脑电波频率密切相关，大脑生物反馈对于训练调节脑电波频率有一定的作用。
体内的脑电波的频率，一般是人们意识不到的，也难以随意使之加快震动或减慢震动，如果把脑电波频率以一定的声高来表示，就可以通过使信号变大或变小，来达到使频率加快或减慢的目的。通过这种方法，可以对脑波过速或脑波过缓进行治疗。这就是人们通常所说的大脑生物反馈。
降低不安，恐惧情绪，促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加睡眠时间。
三、精力不足、疲弱无力、洗脸刷牙，穿衣服这种生活小事难以做到。
病人经常用“精神崩溃”、好像泄气的皮球来描述自己的情况。
四、自我评价低
抑郁症患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极、消极的态度看待自己的现在、过去和未来，总感觉什么都不对，说自己一文不值，前途暗淡。强烈的自责、内疚、无用、无价值和无助感。在严重的情况下，可能出现自责和疑病症的概念。
五、患者处于明显、持续、全身性抑郁状态，注意力不集中，记忆力减退，头脑反应迟钝，思维障碍，行动迟缓。
然而，有些患者表现出躁动、不安、紧张和焦虑。
六、消极悲观主义
抑郁症患者非常痛苦、悲观、绝望，觉得生活是一种负担，不值得留恋，为了解脱而做出不好的事情，会产生强烈的轻生念头和行为。
七、生理或生物学症状
抑郁症患者常有厌食、失重、睡眠障碍、性功能障碍和情绪波动等生物学症状，这是非常普遍的，但并非全部。
食欲和体重下降：多数患者有食欲减退，食欲不振的症状，美味的食物不再具有吸引力，患者不认为茶和米饭或无味的食物，往往伴随着减肥。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早起，比平时早2-3小时。醒来后，你不会睡着，陷入悲伤的气氛。
杭州天目山医院精神科医生指出，治疗抑郁症，不仅是为患者解除痛苦，在使患者得以重返社会后，还可减少家庭和社会的负担。规郁都症的治疗主要包括药物治疗心理治疗和物理治疗，提高临床治愈率提高生活质量和恢复社会功能。
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