产后抑郁症怎么缓解
发布日期：2020-08-19 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要产后抑郁症是“危险的抑郁症”!不仅新妈妈产后会得抑郁症，甚至连产前，她们也可能有抑郁症的表现!
随着社会的压力不断加大，女性在社会扮演的角色越来越多，然而母亲这个圣神的角色让众多女性感到压力过大。很多新妈妈生了小孩后容易出现产后抑郁症，也就是我们常说的心理亚健康状态，这是怎么回事呢?下面小编就给大家说个例子吧。
新妈妈——孩子养不好怎么办?
产后抑郁症是“危险的抑郁症”!不仅新妈妈产后会得抑郁症，甚至连产前，她们也可能有抑郁症的表现!生育之前，她们担心孩子会畸形，不敢看电视、不敢感冒、不敢打电话、不敢……孩子出生之后，她们又有了新的担心——回去工作以后，是否保得住原来的位子，孩子会不会发生意外，要怎么教育才妥当……
一般母亲过一星期就能完全适应角色转换，脱离产后抑郁的阴影。但是，一些有严重“产后抑郁症”的妈妈，会有很强烈的自杀冲动，她们在自杀前，常常担心别人照顾不好自己的小孩，狠狠心就会向孩子“痛下杀手”!美国一起母亲谋杀5个孩子的案例，就是“产后抑郁症”的恶果。
医生建议：“产后抑郁症”的母亲要学会自我调整，身边的人不要只忙着给产妇“吃吃喝喝”补身体，也要时刻关心她们的心理状态。
女性当了妈妈后一定要注意调节心态，保持乐观的心态去对待孩子，要对自己有信心能把母亲这样一个角色扮演好，这样才能避免产后抑郁症的发生。
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