轻微的焦虑可以适当的进行自我疏导，开始先就要克服焦虑的心理，一定要正视这个疾病。不要认为这是一种难以启齿的精神疾病，要树立正确的观念，主动性的接受治疗，要学会把主要注意力转移。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

一般来说患上心理焦虑疾病，患者中是会幻想出一些不合实际，根本不符合现实的情景，自己总是出在一个不安，恐惧的氛围中，每天都十分的忧虑，甚至会有难以入睡的情况。而且这类的极端情绪会...[详细]

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焦虑随着时间的推移，会有心脏病和失眠的症状，学会在恐惧和紧张时控制恐惧和心跳，防止心脏不受控制，从而导致高血压和心脏病的发生。[详细]

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进入老年后，社会活动发生变化，人际交往减少，与家庭的情感交流也随之发生变化，他们逐渐对周围环境失去兴趣，这必然导致他们的性格发生变化，变得保守和顽固、以自我为中心、嫉妒和易怒等...[详细]

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要对自己充满信心，这样可以使我们面对各种困难时，可以做出冷静和理智的决定，从而才能克服困难，化解心理上的焦虑。但如果你缺乏信心时，可能只会令焦虑的情绪恶化，从而对事情的发展并没...[详细]

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要了解自己目前真正面临的问题是什么，找出引起问题的原因，然后再寻找到解决问题的各种办法。这样可以让自己制定执行这些办法的时间表，才能采取正确的方式去处理问题。再次评估现有的状况...[详细]

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有焦虑症的人会把事情往坏的方向想。杞人忧天，把问题夸大化，对未来多了担忧少了期待，很难感到幸福和满足。人的身体长期受这种负面的情绪影响，久了就会对身体带来不利的影响。[详细]

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