杭州有名的精神科_神经衰弱的治疗
发布日期：2020-09-17 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要培养良好的兴趣，增强大脑功能。如果喜欢一样东西，自然做起来就不遗余力，还能越做越喜欢，减轻了紧张和压力的心理，所以要时刻记得培养自己的兴趣爱好，增强大脑的功能，从而提高工作效率。
在现实生活中，很多人都会有失眠现象，或者是好不容易刚刚睡着，稍微有一点的动静就醒了，再想睡觉就很难睡着了，这种现象就是典型的神经衰弱的现象。神经衰弱对人们的影响有很大，那么神经衰弱的治疗是怎样的呢？
培养良好的兴趣，增强大脑功能。如果喜欢一样东西，自然做起来就不遗余力，还能越做越喜欢，减轻了紧张和压力的心理，所以要时刻记得培养自己的兴趣爱好，增强大脑的功能，从而提高工作效率。
注意劳逸结合。就算工作再忙，也要休息，加上体育锻炼，不仅让机体得到一定的放松，还能保护大脑功能，避免神经衰弱的发生。
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