怀孕期间要定期去医院做产检，若有精神病史或者精神病家族遗传史怀孕前要做好筛查工作。要改善生孩子的环境，临产前尽量有家人或者丈夫陪伴，这样能够减少并发症以及心理上的不平衡。[详细]

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摆脱抑郁症，药物和心理的治疗，只是一种辅助。归根结底，还是要学会自救。[详细]

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生完孩子之后为了能产奶和身体快速复原，会大量的吃营养比较丰富的补品，但是吃太多的话会导致营养过剩，加重了产后抑郁，甚至会引起心烦意乱、失眠多梦以及焦虑和上火。生完孩子后要合理的...[详细]

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日常生活上，绝大多数的抑郁症患者都有着典型的缓慢、懒惰等不良的生活特征，长期下去对身体中的各项机能有损害，适当的锻炼可以充分激发人体中的潜能活力细胞，而且身体也会放松很多，自然...[详细]

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高龄产妇因为生育年龄大，希望能顺利分娩，对生产有很高的期待值，再加上需频繁的给孩子喂养、睡眠不足会增加思想负担，容易产生焦虑抑郁的情绪。另外，高龄产妇一般有固定工作，生完孩子后...[详细]

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交朋友非常重要，很多人之所以得抑郁症，就是因为自己心里的话憋了太久没有人说，只能自己郁闷着，朋友不一定要大把大把的结交，交一两个能够说心里话的即可，在自己不开心的时候，找他们出...[详细]

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每个人都存在着不同的压力，工作方面的压力，读书方面的压力等，过大的压力会导致我们晚上想很多，整夜整夜的睡不着，像失眠的患者大多有情绪不稳定、完美主义、忧郁不觉、多疑等性格特点，...[详细]

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