现如今人们对于抑郁症的看法依然良莠不齐，很多人对于抑郁症患者本身是存在很多偏见的，这导致微笑抑郁症患者根本无法坦承自己得了抑郁症，怕获得偏见或者其他更深层次的伤害。所以微笑抑郁...[详细]

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产妇的个性心理特点是引起产后抑郁的主要因素，一般产后抑郁发生在自我为中心、心理不成熟、心思过于敏感，而且情绪不稳定，过度固执和和他人相处不融洽以及社交能力不良的产妇身上。 [详细]

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褪黑素能调节日节律，光照影响了褪黑素的浓度变化，当光照过于强烈时，褪黑素浓度也会降低，光照减弱时，褪黑素浓度升高。冬季白天的时间缩短，推迟了褪黑素的释放及回落，从而让生物钟节律...[详细]

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怀孕期情绪一直激动或抑郁会影响胎儿发育，出生之后表现为躁动不安，易哭闹，睡眠质量差，消化功能紊乱，不能更好的适应外界环境。另外，怀孕期精神上受到严重打击时，也会引起子宫出血、胎...[详细]

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长期处于忧郁状态会导致记忆力下降，注意力不集中，头痛头晕和睡眠障碍等。因为忧郁时会升高大脑中儿茶酚胺物质浓度，让大脑血管收缩变细，导致脑组织缺血和缺氧，从而引起以上症状。[详细]

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睡眠障碍主要分为早醒、入睡困难以及易醒多梦。最常见的是入睡困难。睡觉时总是担心自己不能入睡，胡思乱想，主观意识增强，兴奋中枢神经，让紧张情绪越来越严重，从而进入恶性循环状态。即...[详细]

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保持规律运动也能缓解消极情绪如焦虑不安、恐惧和抑郁等。运动时必须让全身出汗，出汗后能感觉到全身心放松。轻度抑郁不妨约着朋友一起运动，如爬山、跑步或游泳等，不仅能锻炼身体，而且能...[详细]

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