社交恐惧症是患者对于社交场合的自主预期，所引发的紧张、焦虑和恐惧感，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，往往非常痛苦，当必须参加时，还表现为预期性焦虑。社交恐惧症患者通常回避各种社交场合和公众场合，可严重影响其生活、工作和社交。

 

 

　　1、抵触外界和与他人接触

 

　　社交恐惧症患者一般都十分抵触与外界和他人接触，他们往往比较喜欢呆在家里，抵触出门，十分排斥与外界的人接触。比起外界环境，家里的环境更能让他们感到放松。

 

　　2、害怕当众发言

 

　　患有社交恐惧症的人害怕当众发言的场所和活动。因为他们缺乏自信心，害怕自己的发言会引起他人的嘲笑，另外发言的时的声音往往很小。他们害怕别人过多的关注自己，希望自己能够拥有“隐身”的技能，降低自己的存在感。

 

　　3、不爱主动与人沟通

 

　　患有社交恐惧症的人不爱主动与他人交流，别人与他们主动沟通时，他们也会感到手足无措。在聚会中，他们看到别人聊得热火朝天时，会因自己无法插话感到尴尬和失落。他们大多是传闻中令人讨厌的“话题终结者”，从来不会主动找话题与人交流。

 

　　4、害怕新环境

 

　　社交恐惧症患者非常抵触陌生的环境。在新的单位，一个星期也不敢说上一句话。同时他们也很恐惧认识新的朋友，甚至不敢与他人有眼神交流，当与熟悉的人对视时，会假装看不到对方，然后快闪快躲。

 

 

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　　温馨提醒：患上社交恐惧症的人会逐渐把自己封闭起来，导致朋友远离，人际关系崩塌，使自己变得更加孤单。因此，若发现自己有以上症状时，要积极的在医生的帮助下进行治疗。培养自己的兴趣，积极的与朋友进行交流。不要害怕别人的眼光，勇敢的面对真实的自己。

 

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