根据你的描述，你的问题主要是指人际交往方面的障碍或者某一特定的恐惧症。这种情况会给你带来比较大的痛苦。这种情况可以给予心理行为治疗，辅助药物治疗。建议尽早就医，进行系统的治疗。

　　其实最重要的是你自己的情绪的紧张和焦虑，一旦遇到陌生人或与他人进行交往，就会产生这种紧张。主要是由于你内心当中缺少必要的自信而造成的。你要让自己缓解自己的紧张和焦虑的感觉，最重要的就是要缓解自己。内心当中的这种不自信，平时应该多参加一些集体活动，慢慢的提高自己与他人交往的能力。