你好，社交恐惧症是一种焦虑障碍，在公共场合或者与人面对面讲话时出现显著而持久的害怕，严重影响患者的社会功能。得了社交恐惧症不要紧张，平时可以请家人或者朋友、同事陪伴自己多参加社交活动，比如聚会、旅游等，从人数少的小型聚会开始慢慢适应，逐渐参加人数多的活动。如果症状严重，可以去医院心理科，做一些心理治疗，比如认知行为治疗、暴露治疗，也可以用抗焦虑药物治疗。

　　你好，社恐是社交恐惧症的简称，主要表现在进行人际交往的情况下出现害羞、局促不安，不敢在人们的注视下写东西、吃饭、做事情。目前首选的治疗方法是行为治疗如满贯疗法，把患者放在引起强烈焦虑的环境里；系统脱敏疗法，逐渐缓解患者的恐惧焦虑；以及认知行为治疗，都有比较好的治疗效果。在药物治疗方面，可以用抗焦虑药物来缓解。