匿名： 最近总是莫名的感到恐惧，心理不踏实
来源：浙江杭州 2020-04-13 15:38:01
最近总是莫名的感到恐惧，心理不踏实，晚上也睡不好，注意力不集中，该怎么办，需要医生帮助提供远程诊断
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
如果总是莫名其妙的感觉到恐惧，注意力不集中。记忆力变差，容易，头晕乏力等等，这些是焦虑症倾向。平时要注意调节，比如说多运动多放松，多做自己喜欢的力所能及的事情，不苛责自己，不追求完美。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你的描述，你的上述症状属于焦虑症，可能与睡眠状态不好有关，建议日常保持乐观开朗的情绪，规律的生活起居状态，规律的睡眠时间，凡是努力就好，不要太苛求自己，增强自信心和安全感。
