匿名： 最近到晚上老是觉得害怕？
来源：浙江杭州 2021-12-21 15:51:48
最近到晚上老是觉得害怕？晚上老感觉房间里有人在看着我，根本不敢一个人睡觉，甚至半夜还会惊醒，请问怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，晚上害怕，不敢睡觉的治疗方法，包括心理辅导和药物治疗。如果症状较轻，持续时间较短，白天无明显不适，可给予心理辅导和睡眠卫生教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，部分患者症状可能是源于或者伴发焦虑，给予相应的心理辅导和心理治疗十分重要。
如果症状较为严重，持续时间较长，影响患者日常生活，白天会出现困倦、嗜睡、体力下降、影响社会功能等，则需给予一定的促进睡眠药物治疗。
如果症状较为严重，持续时间较长，影响患者日常生活，白天会出现困倦、嗜睡、体力下降、影响社会功能等，则需给予一定的促进睡眠药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，晚上如果害怕，导致睡不着觉的症状，可能的原因是与神经衰弱有关。所以如果经常出现这样的症状，最好是在临睡前喝一杯热牛奶，听听音乐，可以有一定的调理作用。同时尽量注意自我放松，不要过度紧张，必要时建议及时去医院睡眠门诊就诊，在专业医生指导下服用一些镇静抗焦虑的药物治疗。
