你好，飞机这项活动需要狭小密闭空间和高空飞行结合在一起，这样会给一部分人带来一些恐惧的感受，感觉憋闷或是无法控制。坐飞机害怕首先需要找到害怕的根源，然后找到克服紧张或害怕的方法，例如有人陪伴乘坐飞机，或是在飞机上睡觉，聊天，看书，看电影，来分散注意力，降低紧张恐惧心理。人类对于熟悉的事物会降低恐惧和紧张，这样可以在室内模拟练习乘坐飞机，让心理对这样活动产生熟悉的感觉，也可以降低紧张恐惧的感觉。

　　你好，这种情况属于心理激障碍，恐高心理很多人都有，比较严重的话可以找心理医生做心理调节。建议到正规医院找心理专家明确情况，通过系统心理治疗，克服恐惧感，一般是可以治好的。

　　这里建议可以来我院精神心理科做进一步的检查确诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。