你好，你描述的在下狭窄的环境里紧张，可能是幽闭恐惧症顾。就是在很密闭的环境内，人会感到恐惧，事实上所有的人可能都有这样的感受，比如说在密闭的这样的电梯里边，或者是在一个很狭小的空间内，比如说在很拥挤的这个公共交通工具上，他就会感觉到情绪的极端的恐惧，然后会有心跳加快、出汗、颤抖等等身体的反应。

　　密闭恐惧症一般治疗用系统脱敏的疗法，就是让病人再体验恐惧场所里的感受，但系统脱敏的同时，还要有一些认知疗法，要去矫正他对恐惧事物的不合理的信念，所以要改善认知，同时去脱敏，这样最终能够治疗密闭恐惧症。

　　你好，这种情况考虑为幽闭恐惧症。一般的幽闭恐惧症病因是是过去曾经有过一次或者几次这样的心理的创伤，比如说在密闭的环境当中，可能真的由于缺氧导致他身体有剧烈的反应，这时候他又没办法逃离，没办法可能喘口气，这时候在他头脑中就形成这样的不好的记忆。当他再面临，在处于这样的类似的情景下的时候，它就会把这样的恐惧的记忆又会激发出来，这样形成一种固定化，变成一个病。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。