你好，这种情况建议去看下心理医生，心理治疗是治疗恐惧病比较专业的方法，具体要根据你的病因来进行治疗，患者一定要积极地配合医生，在日常中也要加强对自身的调理，才能有更好的效果。建议大家在日常中保持健康的生活方式，吃一些清淡营养的食物，避免劳累，长期坚持治疗和护理效果是比较好的。

你好，恐惧症的治疗方法有：1、要对自己进行心理暗示，给自己说一些积极向上的话语，帮助自己培养信心。2、让自己完全放松下来，可以试着用自己比较恐惧的东西来慢慢克服，通过长时间的训练，会有比较好的效果。3、忽略掉自己的不适反应，适当的转移一下自己的注意力。如果无法自我调节，建议去医院寻求专业医师的帮助。

杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。