你好，从你描述的情况来看，你很可能患有社交恐惧症，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，系统脱敏疗法对社交恐惧症有一定疗效。

你好，根据你描述自己的情况，自己有严重的社交恐惧症，特别害怕和不认识的人进行沟通交流，可能和自己性格有关， 建议平时多主动和周围邻居朋友同学进行沟通交流，多户外参加集体性活动，需要有自信心和勇气，学会自我进行减压，不要过于刻意去考虑这种事情，平时遇到这种情况应该多进行深呼吸运动缓解紧张情绪，勇敢去面对现实问题。