撕开酸奶的盖子，必须把酸奶舔干净；挤牙膏，必须从根部开始整整齐齐挤完；走在瓷砖上，必须以一定数量的格子为单位，绝不允许踩到瓷砖边缘……

 

　　如今，年轻人似乎与“强迫症”结缘颇深。他们总喜欢以“强迫症”表示自我行为的挑剔、焦虑。

 

　　当我们身处强迫症“旋涡”中，该如何应对？不同的人，做出了不同的选择。

 

　　焦虑：一个人，一场战争

 

　　按照官方定义，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是临床常见的精神疾病。近年来，强迫症发病率呈现上升趋势。世界卫生组织更是将强迫症定义为困扰中青年人群（15~44岁）最严重的20种疾病之一。

 

　　你为何会被强迫症缠上？被问及这个问题时，李雯思索了几秒说：“这是家庭氛围所引发。”

 

　　把岁月的时针拨回李雯九岁那年，在父母无数次的唇枪舌战中，幼小的李雯缩在角落，只觉双眼迷离，脑海里的思绪乱作一团。虽然父母之间的争执并未直接牵涉到李雯，但每逢经历父母间的争吵，年幼的她总会在无意间咬破了手指，任凭鲜血溢出。每一次，看着流血的手指，李雯总会不知所措。

 

　　也是从那时候起，一团名为“强迫症”的黑影缠上了她，如影随形，无法摆脱。

 

　　李雯曾经百度过强迫症的词条，里面清楚地写着：强迫症主要表现为患者强迫自己反复进行无意义的行为，频频思考无意义的想法。同时，强迫症患者还会尝试抵制、停止下意识的反应，但常以失败告终。这些有意识的重复行为表现在李雯身上，就是咬手指、撕倒刺。

 

　　“只要我醒着，手指便会‘遭殃’”。李雯面露尴尬之色，用她那细细的声音一边告诉39深呼吸，一边将手背朝上伸展开，只见映入眼帘的这双手，指甲与手指齐平甚至偏短得嵌入指尖。而细细一看，右手食指仅剩半截指甲，指甲边缘的皮肤不知是被撕过或是啃过，带有些许红红的血丝。

 

　　天气渐凉，皮肤干燥衍生的倒刺似是有种特殊的魔力，让人忍不住一拔了之。于常人而言可能只是偶尔闪过的念头，可对李雯而言，这样的念头一旦出现，不把指甲啃个“片甲不留”她就不会罢休。

 

　　有时候，无法靠意志控制自己的李雯，也想试图靠“歪路子”停下自我强迫的行为：往手指涂上风油精、把手一直插入口袋、不停地忙碌让双手闲不下来、用绷带把手指层层包裹起来……然而，不下几分钟，这样的“挣扎”依旧会宣告失败。

 

　　数据也显示，强迫症在普通人群中的发病率为3%，其中65%的患者在25岁之前发病，将近三分之一的患者在15岁前就发病，且发病的原因多少与内心的焦虑有关。“除了以焦虑为主的心理因素外，强迫症的病发还与生化因素、遗传因素有关。”杭州天目山医院表示。

在线咨询

预约挂号