匿名： 杭州余杭医院哪里较好？
来源：浙江杭州 2021-11-12 17:10:12
杭州余杭医院哪里较好？心理素质差，遇到事特别容易紧张，不断在心理告诉自己，没事，放松，深呼吸。可还是缓解不了，怎么办？请问有紧张心理障碍怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，患者可以评估遇到的事情是否会带来严重的后果，若没有严重的后果，可以不用过于在意，患者紧张时可以深呼吸，使自己放松，同时不要过多的在意他人的评价。
1、每个人在遇到事情时都会有紧张的情绪，适度紧张有助于完成事情，不需要调整；
2、很多人的紧张情绪来源于社交场合，在进入社交场合前就开始担心他人对自己的评价，此类患者应做好自己的事情，保持信心。
1、每个人在遇到事情时都会有紧张的情绪，适度紧张有助于完成事情，不需要调整；
2、很多人的紧张情绪来源于社交场合，在进入社交场合前就开始担心他人对自己的评价，此类患者应做好自己的事情，保持信心。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
